-
Ce simți că ai pierdut în viața ta din cauza consumului de cocaină?
-
Care a fost momentul cel mai dureros legat de consum?
-
Ce eveniment traumatic (emoțional, fizic, sexual) a precedat începutul consumului?
-
Cum îți calma cocaina durerea – și ce fel de durere era?
-
Ai simțit vreodată că ai fost invizibil pentru ceilalți înainte de a începe să consumi?
-
Când te gândești la copilăria ta, ce amintire îți vine prima în minte? E una sigură sau una dureroasă?
-
Ai simțit vreodată că cineva te-a folosit sau te-a trădat în mod profund?
-
Există o parte din tine care simte că nu merită să se vindece?
-
Ai fost crescut într-un mediu în care emoțiile erau permise? Sau rușinate?
-
Ce emoție ai fost învățat să eviți cel mai mult?
-
Ce credeai despre tine înainte de a începe să consumi cocaină? Și ce crezi acum?
-
Cine este persoana care te-a rănit cel mai mult – și ai vorbit vreodată despre asta?
-
Care a fost cel mai umilitor moment din perioada de consum?
-
Ai avut vreodată o tentativă de sinucidere sau gânduri de moarte legate de consum?
-
Ai fost vreodată abuzat verbal, fizic sau emoțional în timp ce erai sub influență?
-
Ce îți spuneai ție în momentele de recădere?
-
Simți că ai o parte din tine care te sabotează? Cum o numești?
-
Cum a afectat consumul relația cu corpul tău?
-
Există amintiri pe care nu le poți accesa complet, dar știi că te-au rănit?
-
Ce rol a avut rușinea în povestea ta cu cocaina?
-
Ai avut momente de blackout? Ce emoții simți când te gândești la ele?
-
Cum îți vezi părinții acum, comparativ cu cum îi vedeai când erai mic?
-
Ce te sperie mai tare: să cazi din nou sau să reușești să te vindeci?
-
Există cineva pe care nu l-ai iertat? Ce simți în corp când rostești acel nume?
-
Cum ai vrea să fie viața ta dincolo de traumă și dincolo de cocaină? Poți s-o imaginezi?
Sursa: chestionar scurt – psiholog Maria Molocea